presenca
O dia tem 24 horas: e daí?
A obsessão de otimizar cada minuto não cria mais tempo. Ela muda a forma como sentimos o tempo que já temos.
18/05/20264 minEquipe OFFTIME
Equipe OFFTIME
Editorial
Textos da equipe editorial da OFFTIME sobre sono, foco, presença e formas simples de deixar a tecnologia no lugar certo.
presenca
Celular fora da escola: como a nova regra pode ajudar dentro de casa
A lei brasileira tira o celular do centro da rotina escolar. Veja como pais podem transformar a mudança em combinados simples na casa.
13/05/20266 minEquipe OFFTIME
presenca
França e Europa miram redes sociais para menores
A discussão sobre idade mínima, rolagem infinita e autoplay virou pauta de governos e tribunais. Veja o que pais podem fazer sem pânico.
13/05/20265 minEquipe OFFTIME
noite
7 noites sem celular no quarto: como testar
Uma semana com uma regra simples: depois do jantar, o celular fica fora do quarto. Sem método rígido, sem aplicativo.
05/05/20263 minEquipe OFFTIME
foco
5 ajustes baratos para uma mesa com menos distração
Antes de trocar de método, olhe para a mesa. O ambiente pode estar dividindo sua atenção o dia inteiro.
01/05/20263 minEquipe OFFTIME
marca
Por que a OFFTIME existe
A tecnologia segue importante. A proposta da OFFTIME é proteger os momentos em que ela não precisa ocupar o centro.
24/04/20263 minEquipe OFFTIME
manha
Despertador físico ou alarme do celular: o que muda na manhã
O problema não é o alarme. É tudo que vem junto quando o celular dorme na cabeceira.
16/04/20263 minEquipe OFFTIME
foco
Caixa com temporizador para celular: quando vale a pena?
A pergunta é honesta. A resposta também. Em alguns casos ajuda muito. Em outros, não precisa entrar na sua vida.
06/04/20263 minEquipe OFFTIME
presenca
Detox digital sem drama: o que é de verdade
Menos tela não precisa virar retiro, culpa ou promessa impossível. Pode ser só uma janela mais tranquila no dia.
24/03/20263 minEquipe OFFTIME